Jij wilt winnen!
Ik help je naar de top.
Als topsporter streef je naar het maximale
Maar prestatiedruk, stress, faalangst, blessures, vermoeidheid en motivatieproblemen kunnen jouw weg naar succes blokkeren.
Herken je dat?
Laat mij je helpen om sterker in je schoenen te staan.
De weg naar de top
Wil je nog meer uit jezelf halen dan je nu al doet. Of lukt het jouw maar niet om in wedstrijden goed te presteren?
Als mental performance coach help ik ambitieuze topsporters om hun mentale barrières te doorbreken en daarmee die extra procenten erbovenop te krijgen.
Met mijn achtergrond in de topsporter begeleid ik jou naar duurzaam betere prestaties.
De drie pijlers van succes
Doelen
We formuleren heldere doelen en vertalen die naar concrete actieplannen. Door kleine, meetbare stappen te definiëren, wordt jouw weg naar succes overzichtelijk en haalbaar.
Focus
Je leert technieken om je concentratie en focus te verbeteren en afleidingen te minimaliseren. Samen ontwikkelen we strategieën waarmee je onder druk optimaal blijft presteren.
Zelfregie
Je leert je mindset en reacties te managen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gedrag wat leidt tot een volwassen en intelligente sporter.
Uitgebreide gereedschapskist
Ademhalingstechnieken vormen een essentieel onderdeel van mijn coaching, omdat ademhaling ingezet kan worden om stress te reguleren, je prestatieniveau te verbeteren en je herstel te bevorderen.
Rust en mindfulness helpen je om je gedachten te beheersen en in het moment te blijven, zodat je op het juiste moment doet wat je moet doen.
Voeding en suppletie spelen een cruciale rol, omdat de juiste brandstof onmisbaar is voor optimale prestaties en herstel.
De juiste interventies zorgen ervoor dat jij weet wie jij bent, zodat je je sterke kanten kunt inzetten en je aan je uitdagingen kunt werken.
Waarom kies je voor mij?
Mijn ervaring als voormalig langebaanschaatsster combineer ik met een unieke coaching stijl. Voor mij gaat het om de vraag achter de vraag; de oorzaak achter de oorzaak. Dat zoeken we samen uit. Ik kijk naar jou als persoon in z’n geheel, niet enkel naar de topsporter in jou. Ik geef je inzicht in je eigen beweegredenen om iets wel of niet te doen.
Daardoor houd je zelf de regie.
Ik groeide op in een topsportfamilie, met een vader als schaatscoach, een moeder als voedingsdeskundige en een broer (Bart Veldkamp) als Olympisch kampioen. Ik begrijp precies wat ervoor nodig is om de top te bereiken. Ik ken de offers, de druk en de focus die essentieel zijn voor succes. Met die unieke achtergrond help ik topsporters zoals jij om mentaal te groeien en sterker dan ooit te worden.
